初入职场的晓玫,总是热衷于在新年伊始,制定完美的工作计划,斗志昂扬、信心满满,满脑子都是努力实现计划后的美好憧憬。
可才过了两三个月,不是计划被打乱,就是逐渐失去了当时的雄心壮志,觉得每天的工作、生活都挺辛苦的,该放松就放松会吧。一眨眼,时间已过了大半年,可年初的计划连三分之一都没完成。
于是晓玫免不了一阵失落,懊悔自己的意志不坚和挫折失败。
你是否也跟晓玫有同样的烦恼?很多事情计划的再好、再完美,就是缺乏坚持下去的执行力,总能给自己找到放弃的理由,到最后又感叹为什么总是轻言放弃,一事无成。
你想改变这种现状吗?想让自己摆脱这种反反复复、只有计划没有行动的怪圈吗?
全球知名高效能专家、《纽约时报》畅销书作家,迈克尔·海亚特带来的这本《规划最好的一年》一书,能告诉你如何发现动力,挖掘行动的力量,改变总是半途而废的现状,让你付诸实践,扭转逆局。

(1)写下切合实际的目标
书中介绍,美国加州多明尼克大学教授,盖尔·马修斯的一项研究表明,仅仅是写下目标,这一做法,就能将个人成就水平提高42%,其重要性不言而喻。
小佳是一个自媒体新人,每天都信心满满的写很多文章,做视频。但总是心血来潮,看到什么就写什么,可是写了很多也没什么人看,数据惨淡,自然账号运营不佳。
今年年初,为了改变这种状态,小佳开始给自己的自媒体运营,列出详细的行动,包括:
(1)学习平台课程,每天看一个视频,做笔记。(2)每天看十到20页的自媒体运营方面的书,做笔记,也可写成文章。
(3)每周发布两篇文章或视频等。
这些目标的设定,让小佳更清楚地感受到实现的阻碍,但也更深刻的理解了自己的目标,坚定了完成的决心,激励自己要付诸于行动。
作者告诉我们,写下目标能帮助我们克服阻碍。同时目标要有可执行的明确性,就是列出具体我们要做的事情,而不是希望达成什么样的状态。

(2)给目标设定理由
在坚持的道路上,遇到退缩、放弃时,是什么能让我们重拾勇气,挺过痛苦,躺过泥沼,继续前行呢?
作者说,只要你能列出三个最重要的动机,你就能在实现目标的道路上认可自己,给自己鼓励,才能持之以恒。
玲玲为了减肥,开始了3000米的长跑运动,但是跑到1000米时就觉得自己坚持不下去,想放弃。每到这个时候,玲玲的脑海里总会给自己设定出三个最重要的、不能放弃的最重要的理由。
第一、自己不能再这样胖下去了。
第二、要变美丽,能穿上漂亮的衣服。
第三、要改变别人眼中的印象,过上精彩的人生。
用三个动机来达到自己劝自己的目的。当你彷徨无措想要放弃时,拿出来看一下,就立刻能找到方向,找回初心,让自己充满能量,继续前行。

(3)行动分步走
我们要完成任何一个目标,都要先从最简单的事情开始,这样可以方便大脑快速进入状态。而且简单的事情更容易完成,用快速短暂的胜利来激发斗志。有时候不要过于思考结果,我们只要想好下一步的行动是什么就可以了。
晓峰是一名职业作家,每次写一本书对于他来说就是一项浩大的工程。怎么完成这项浩大工程呢?小峰总结出几个经验,一本书的创作不是一蹴而就的,而是每一个阶段有对应做的事。
先从简单一点的部分入手,比如写目录、写序言、定个书名等。当每一个小部分完成后,自己就更有动力去完成接下来的部分。
比如章节的创作,先从几个段落开始,组成一个小节,几个小节再组成一个章节。而从写几百字的段落开始,肯定比直接从几千字的章节开始写要容易的多。
就是用这样化整为零、拆分任务的方法,让小峰保持写作的热情,并持续输出。

通过以上几点,相信你现在一定对制定明确的目标,并怎样保持坚持下去的动力,有了更清晰的行动方向。想要收获丰收,成就更好的自己,那就赶紧行动起来,彻底告别没有规划的过去吧。让你的步伐更稳健、心眼更明亮,向着既定的目标坚定地走下去,直至成功。
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